Mitä on hermoratahieronta?

Hermoratahieronta on kokonaisvaltainen hoitomuoto, jossa kehoa käsitellään rauhallisesti ja järjestelmällisesti hermoratoja pitkin. Hoidon tavoitteena on auttaa kehoa palautumaan, rentoutumaan ja toimimaan luonnollisessa tasapainossa.

Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että koko keho käsitellään päästä varpaisiin. Hoito tehdään painavilla ja pyörittävillä otteilla, jotka vaikuttavat erityisesti ääreishermostoon – eli siihen hermoston osaan, joka kulkee kaikkialle kehoon lihaksiin, kudoksiin ja elimiin.

Kun hermosto toimii paremmin, myös kehon muut toiminnot, kuten aineenvaihdunta, verenkierto ja lihasten rentoutuminen, pääsevät toimimaan vapaammin.

Mihin hermoratahieronta voi auttaa?

Hermoratahieronta ei keskity vain yksittäiseen oireeseen, vaan koko kehon toimintaan. Siksi siitä haetaan apua monenlaisiin vaivoihin.

Hoito voi helpottaa esimerkiksi:

• niska- ja hartiajännityksiä
• selkäkipuja
• päänsärkyä ja migreeniä
• stressiä ja unettomuutta
• ruoansulatuksen haasteita
• erilaisia kipu- ja jännitystiloja

Moni hakeutuu hoitoon myös silloin, kun kehossa on epämääräisiä tuntemuksia tai pitkittyneitä vaivoja, joihin ei ole löytynyt selkeää syytä.

Miten hoito etenee?

Ensimmäinen hoitokerta alkaa aina rauhallisella keskustelulla, jossa käydään läpi tilanteesi ja toiveesi hoidon suhteen.

Itse hoito on perusteellinen ja vie aikaa – yksi hoitokerta kestää yleensä 1,5–2 tuntia. Keho käsitellään kokonaisuutena, ei vain yhdeltä alueelta.

Usein parhaat tulokset saavutetaan hoitosarjalla, esimerkiksi 5–10 hoitokertaa viikon välein. Tämän jälkeen hoitoa jatketaan yksilöllisesti harvemmalla rytmillä.

Miltä hermoratahieronta tuntuu?

Hermoratahieronta on rauhallista, mutta samalla syvältä vaikuttavaa. Hoidon aikana keho usein rentoutuu voimakkaasti.

Joissakin tapauksissa hoidon alkuvaiheessa voi ilmetä ohimeneviä tuntemuksia, kuten väsymystä, päänsärkyä tai vanhojen kipujen hetkellistä aktivoitumista. Tämä liittyy kehon luonnolliseen puhdistumis- ja palautumisprosessiin ja menee yleensä nopeasti ohi.

Kaikki eivät koe näitä tuntemuksia – jokainen keho reagoi yksilöllisesti.

Kenelle hoito sopii?

Hermoratahieronta sopii lähes kaikille ikään katsomatta.

Hoidolle on kuitenkin muutamia rajoitteita. Hoitoa ei tehdä raskauden aikana, eikä heti leikkauksen jälkeen. Tarvittaessa voit aina kysyä etukäteen, sopiiko hoito juuri sinun tilanteeseesi.

Mistä hermoratahieronta on peräisin?

Hermoratahieronta on suomalainen hoitomuoto, jonka kehitti Annikki Kankkunen 1960-luvulla. Menetelmä on vuosikymmenten aikana kehittynyt ja levinnyt myös Suomen ulkopuolelle.

Nykyisin hermoratahierontaa opetetaan ja kehitetään edelleen, mutta sen ydinajatus on säilynyt samana: kehoa hoidetaan kokonaisuutena, sen omia toimintoja tukien.

Tervetuloa hoitoon

Jos etsit hoitoa, joka huomioi kehosi kokonaisuutena ja etenee rauhallisesti sinun ehdoillasi, hermoratahieronta voi olla sinulle sopiva vaihtoehto.

Ota rohkeasti yhteyttä ja varataan sinulle aika. Ennen ajan varaamista voimme keskustella ensin hoidon sopimisesta juuri sinun tilanteeseesi.